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Comment trouver son but dans la vie: 12 conseils pour trouver votre objectif

C'est une question vieille comme le temps : « Quel est mon but dans la vie ? Dès le IVe siècle avant JC, Aristote réfléchissait au but de la vie et développait sa théorie de la téléologie, ou l'idée que tout dans la vie a un but. Dans le monde d'aujourd'hui au rythme effréné et rempli de technologies où nous sommes tirés dans plusieurs directions à la fois, trouver votre objectif semble plus important que jamais.

De nombreuses personnes passent leur vie à réagir aux situations au lieu d'être proactives et de déterminer les besoins et les valeurs qui les animent. Même lorsqu'ils pensent connaître leur objectif, ils le confondent souvent avec un objectif à court terme. Beaucoup d'autres qui se posent cette question veulent vraiment trouver un sens - mais ils n'ont aucune idée de comment trouver un but dans la vie.


L'importance de trouver son objectif

Tony dit : « Si vous ne grandissez pas, vous mourrez » – c'est pourquoi la croissance crée une dépendance pour beaucoup d'entre nous. Naturellement, nous ne nous sentons épanouis que lorsque nous nous améliorons ou améliorons notre vie d'une manière ou d'une autre. Tout dans la vie nous appelle à grandir. Lorsque nous arrêtons de grandir, nous commençons à ressentir de la douleur, de la peur et de l'anxiété. Nous sommes alors sensibles à l'envie lorsque nous regardons autour de nous et voyons ce que tout le monde a que nous n'avons pas. Au lieu de demander « Quel est mon but dans la vie ? », nous commençons à convoiter le statut, les biens matériels et le pouvoir. Mais toutes ces choses finiront par vous laisser un sentiment de vide.

Les objectifs, comme l'achat d'une maison ou l'ouverture d'une entreprise, donnent un sentiment d'accomplissement et sont essentiels pour vivre la vie que vous désirez. Le but porte ces objectifs à un niveau encore plus élevé. À Date With Destiny, Tony dit à tout le monde dans la pièce : « Je vais vous le dire tout de suite, il y a un mot qui vous rendra heureux, un. Vous vous en souviendrez toute votre vie : le progrès. Le progrès est égal au bonheur. Atteindre des objectifs n'est pas synonyme de bonheur. Donc, si vous vous demandez « Quel est mon objectif ? », ce que vous demandez vraiment, c'est le progrès – un véritable sentiment d'accomplissement. Et l'épanouissement n'est pas un luxe ou un loisir, c'est une nécessité.

La recherche montre que trouver son but est lié au fait de vivre plus longtemps. Les chercheurs ont interrogé près de 7 000 personnes âgées sur la relation entre la mortalité et la recherche d'un but. Les participants qui n'avaient pas un sens aigu du sens de leur vie étaient plus de deux fois plus susceptibles de mourir prématurément que ceux qui avaient compris leur but dans la vie. Avoir un sens du but a également réduit l'incidence des événements cardiovasculaires comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Ces résultats étaient universels, même lorsqu'ils étaient contrôlés pour le revenu, la race, le sexe et le niveau d'éducation. Les chercheurs ont conclu que trouver votre but vous aide à vivre plus longtemps. C’est aussi essentiel pour le bonheur et l’épanouissement.


Comment trouver son but dans la vie

Comment trouver son but dans la vie

C'est une combinaison de la science de la réussite et de l'art de l'accomplissement qui crée la route du bonheur et une vie pleine de sens. Pour réussir à trouver votre but, vous devez maîtriser cet équilibre.


1. Chercher vers l'intérieur

Les questions « Quel est mon but dans la vie ? » et « Comment puis-je être heureux ? » sont en fait les mêmes - et ils ont la même réponse. Vous ne pouvez jamais vraiment comprendre comment trouver votre but en écoutant les opinions des autres et en recherchant l'approbation extérieure.

Tout ce dont vous avez besoin est en vous. La seule chose qui vous retient, ce sont vos propres croyances limitantes. Avec chaque croyance limitante que vous identifiez et remplacez par une croyance stimulante, vous développez une plus grande conscience de soi. Et lorsque vous contrôlez vos émotions, vous contrôlez votre vie.


2. Faites passer le but avant les objectifs

Si vous vous concentrez uniquement sur la réalisation d'objectifs à court terme, vous ne trouverez jamais votre véritable passion et vous n'apprendrez jamais à trouver votre objectif. Les objectifs vers lesquels vous travaillez doivent toujours être basés sur la recherche de votre objectif. S'ils ne le sont pas, vous ne ressentirez qu'un sentiment d'accomplissement éphémère et vous chercherez bientôt quelque chose de plus. Vous ne pourrez pas voir que la vie se passe pour vous plutôt que pour vous.

Lorsque vous vous fixez un objectif, demandez-vous : en quoi cela m'aidera-t-il à me sentir plus épanoui ? Quel est le rapport avec mon objectif ? Utilisez un journal ou un système comme la méthode de planification rapide de Tony pour vous assurer de toujours garder votre objectif en tête.


3. Concentrez-vous sur ce que vous avez

Développer un état d'esprit d'abondance, c'est comme ouvrir les yeux sur la vie : vous verrez la beauté et la bonté tout autour de vous. Avec cette nouvelle perspective, votre but dans la vie devient beaucoup plus clair. Vous vous demandez de moins en moins comment trouver votre but parce que vous sentez que vous avez plus de réponses et que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre des objectifs significatifs.

Lorsque nous nous concentrons sur ce que nous avons, la peur disparaît et l'abondance apparaît. Vous arrêterez de vivre dans la peur de perdre votre vie et commencerez à attirer la positivité et la joie. Trouver votre objectif devient un voyage passionnant, plutôt qu'un objectif stressant.


4. Prenez votre vie en main

Le véritable accomplissement vient de la conception de votre propre vie. C'est ainsi que vous débloquez l'extraordinaire. Pour trouver votre objectif, vous devez décider de ce qui est vraiment juste et le savoir dans votre cœur et votre âme. Vous ne devez pas vous laisser conduire par la peur ou l'anxiété. Une décision prise par peur est toujours la mauvaise décision. Cela ne vous aidera pas à comprendre « Quel est mon but ? » mais au lieu de cela, compliquez encore plus le problème.

Pour vraiment vous approprier, vous devez arrêter de jouer à la victime. Réalisez que chaque circonstance de votre vie est le résultat de vos propres décisions, et non de celles des autres. Lorsque vous prenez la responsabilité de trouver votre objectif au lieu de blâmer les autres, l'accomplissement s'ensuit.


5. Pensez à ce qui vous apporte de la joie

Revenez sur votre vie et identifiez les moments où vous avez ressenti le plus de joie. Était-ce lorsque vous vous connectiez avec votre partenaire ? Faire une présentation réussie au travail ? Créer de l'art ou aider les autres ? Lorsque vous découvrez ce qui vous apporte de la joie, vous découvrez généralement où se trouvent vos passions.

Vos capacités sont liées à ce sentiment de joie, alors examinez-les également : pouvez-vous prendre un crayon et dessiner un portrait réaliste ? Vos amis vous disent-ils que vous êtes un bon auditeur ? Lorsque vous examinez de près les activités ou les compétences qui viennent naturellement et vous apportent également de la joie, vous tomberez probablement sur des passions que vous pourrez transformer en une carrière rentable.


6. Développez votre énoncé de vision de la vie

Avant de pouvoir vous demander « Quel est mon but ? » il faut d'abord savoir à quoi ressemble un monde idéal et comment s'y intégrer. Créer un énoncé de vision de la vie implique d'identifier à quoi ressemblerait la vie si tout le monde réalisait son plein potentiel. Cela vous aidera à développer une feuille de route pour vous guider dans la bonne direction.


7. découvrez vos vrais besoins

Lorsqu'elles se demandent « Quel est mon but dans la vie ? », certaines personnes ne savent même pas par où commencer. Si vous tombez dans cette catégorie, il est utile d'examiner les six besoins humains. Votre besoin principal – certitude, importance, variété, amour/connexion, croissance ou contribution – affecte chaque décision que vous prenez.

Le manque de conscience de vos propres besoins peut vous laisser avec un faux sens du but – qui est en fait basé sur les attentes des autres. C'est pourquoi vous pouvez atteindre le sommet de l'échelle de carrière, trouver le partenaire « parfait » ou être dans la meilleure forme de votre vie, sans pour autant vous sentir heureux. L'accomplissement commence par vos besoins les plus intimes.


8. Écrivez votre histoire

L'écriture nous aide à organiser nos pensées et à en découvrir de nouvelles que nous ne savions peut-être même pas avoir. Il est prouvé qu'il nous aide à atteindre nos objectifs, à améliorer la mémoire et à réduire le stress, qui sont tous essentiels lorsque vous apprenez à trouver votre objectif.

Mettre votre vie par écrit peut révéler des significations cachées que vous ne verrez peut-être pas autrement. Commencez par cet exercice : quelles sont vos forces qui vous ont aidé à traverser des moments difficiles ? Comment avez-vous aidé les autres ? Et comment les autres vous ont-ils aidé ? Écrivez tout et vous commencerez à voir des modèles qui vous aideront à trouver votre objectif.


9. Prenez du temps pour vous

« Quel est mon but ? » est une question profonde à laquelle il faut du temps et de la réflexion pour répondre. Lorsque vous passez tout votre temps à courir d'un engagement à un autre, vous n'avez jamais le temps de vous asseoir tranquillement et de vous reconnecter avec vous-même. Assurez-vous de prévoir suffisamment de temps personnel pour réduire le bruit et les exigences du monde extérieur et concentrez-vous sur ce que vous voulez.

Lorsque vous vous sentez épuisé à la recherche d'un sens à la vie, respirez profondément et centrez-vous. Prenez le temps de prendre soin de vous, que ce soit une journée au spa ou la lecture d'un livre dans le parc. C'est en regardant à l'intérieur que vous êtes capable d'identifier vos valeurs - les croyances qui vous sont les plus chères en tant que force directrice dans la vie. Vous ne comprendrez pas comment trouver votre but sans d'abord prendre du recul et vous détendre.


10. Accepter l'acceptation

Une partie de la recherche de votre objectif consiste à accepter vos propres limites. Au lieu d'être frustré par vous-même, accordez-vous une pause. Apprenez à vous connaître petit à petit, en prenant le rôle d'observateur. En pratiquant l'auto-compassion tout en développant la conscience de soi, vous êtes en mesure de trouver le sens que vous recherchez.

L'auto-compassion signifie être patient avec soi-même. Se sentir perdu dans la vie peut être un sentiment très désorientant. Vous pouvez vous sentir frustré, mais soyez doux avec vous-même. Tous ceux qui se sont déjà demandé « Quel est mon but ? » a commencé à partir d'un lieu d'incertitude. Leur hésitation est ce qui les a incités à creuser profondément et à trouver une plus grande signification.


11. Trouvez votre communauté

Trouver votre but dans la vie consiste souvent à découvrir où vous vous situez. Lorsque nous rencontrons nos « gens », nous nous sentons comme chez nous : détendus et à l'aise, capables d'être vraiment nous-mêmes. Votre communauté peut souvent vous aider à découvrir comment trouver votre objectif, ou à vivre votre objectif une fois que vous l'avez trouvé.

Pour trouver votre communauté, suivez vos passions. Rejoignez un groupe de bénévoles. Suivez un cours pour développer une compétence que vous aimez. Cherchez de l'aide en ligne. Trouvez d'autres personnes qui aiment la même musique, les mêmes livres ou les mêmes pièces de théâtre. Le dicton « Vous êtes qui sont vos amis » est vrai – et lorsque vous trouvez la bonne communauté, c'est une bonne chose.


12. Soyez flexible

L'une des parties les plus difficiles d'apprendre à trouver votre objectif est de vous débarrasser des vieilles identités et intérêts qui ne nous servent plus. C'est pourtant quelque chose qu'il faut faire. Votre but dans la vie est également susceptible de grandir et de changer à mesure que vous grandissez et changez. Vous devez être prêt à être flexible et à écouter vos désirs et vos besoins les plus intimes.

Trouver votre but est un voyage de toute une vie. Être flexible vous permet de grandir en intégrité tout en étant fidèle à vous-même. Lorsque vous développez vos valeurs fondamentales et arrêtez de rechercher une affirmation externe, vous constaterez que la question « Quel est mon but dans la vie ? » est beaucoup plus facile de répondre.

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